Hatha Yoga

Hatha Yoga é um tradicional sistema de yoga, praticado em todo o mundo e recomendado para pessoas de todo tipo e qualquer idade. Este método busca trazer a harmonia entre corpo e mente, unindo em sua prática posturas (asanas), exercícios de respiração (pranayamas) e meditação / concentração / relaxamento (dharana e dhyana).

Composta por movimentos lentos e leves, é a prática mais indicada para quem está começando no universo do Yoga.

 

O aluno pode se inscrever exclusivamente para praticar Hatha Yoga ou optar pelo Pacote Completo para frequentar livremente todas as aulas de Práticas Físicas da Shen, a saber:

Tai Chi Chuan – 3as e 5as, das 7 às 8h

Qi Gong – 3as e 5as, das 19 às 20h

Ashtanga Yoga – 2as e 4as, das 19 às 20h

Hatha Yoga – 4as e 6as, das 7 às 8h

 

 

Instrutor: Murilo Correia

 

Praticante de Ashtanga Yoga há quatro anos, participou de oficinas, palestras e retiros dentro do universo do Yoga com Marcia Baja, Anna Karuna Egan e pela organização Arte de Viver. Realizou um retiro de 03 meses, aonde conduziu diariamente práticas de Yoga. Graduado em Direito pela UFPE, é estudante de Acupuntura pela Escola de Medicina Chinesa – Shen e formado em Reiki II pelo Rosa dos Ventos.